Hoe zit het eigenlijk met valrisico’s buitenshuis?
Fracturen komen het meest voor en in een op de vijf gevallen is er sprake van hersenletsel. Het aantal valongevallen met ernstig letsel is in tien jaar tijd met 16 procent gestegen. Elke 4 minuten belandt er een 65-plusser op de eerste hulp met valletsel.
Hoe ouder, hoe groter het valrisico en de kans op ernstige verwondingen. Van de 65-plussers komt jaarlijks een derde ten val, van de 85-plussers 60 procent. Bijna een op de tien senioren van 85 jaar en ouder kwam in 2025 door een val op de spoedeisende hulp terecht. Voor hen heeft een val vaak ingrijpende gevolgen: 20 procent belandt daarna in een verpleeghuis.
Het aantal sterfgevallen onder ouderen door een val was nog nooit zo hoog, blijkt uit nieuwe cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). In 2025 stierven 7.553 65-plussers na een val, het jaar daarvoor waren dit er 7.126.
De laatste twintig jaar is het aantal overledenen na een val sterk gestegen, ook relatief gezien. Onder 65-plussers neemt de groep ouderen met het hoogste valrisico, de 85-plussers, snel toe. In 2025 overleden twee van de duizend ouderen aan een val, een verdubbeling in tien jaar tijd.
Het ministerie van Volksgezondheid en VeiligheidNL roepen ouderen tijdens de Nationale Valpreventieweek van 28 september tot en met 4 oktober op hun valrisico te testen op www.testjevalrisico.nl. Daar zijn ook tips te vinden om vallen te voorkomen.
Hoe zit het eigenlijk met valrisico’s buitenshuis?
Het artikel over ouderen die in het ziekenhuis belanden na een val laat een duidelijk overzicht zien van toenemende risico’s bij 65-plussers. Daarbij komt bij mij de vraag op: is er ook een overzicht van valpartijen binnens- en buitenshuis? Het ministerie van VWS roept ouderen op om hun valrisico te testen. Waar het ministerie over zwijgt, is het valrisico buitenshuis. Wegen en fietspaden zijn goed begaanbaar, maar de trottoirs zijn erg gevaarlijk door kuilen, uitstekende tegels, boomwortels en andere obstakels.
Nu het weer vroeger donker wordt en de straatverlichting te wensen overlaat, neemt het risico op vallen alleen maar toe. Zelf loop ik zo veel mogelijk vlak naast het trottoir over het asfalt. Als je links loopt, zie je het tegemoetkomende verkeer aankomen en kun je dan een stapje opzij zetten. Ook gebruik ik een zaklampje als ik noodgedwongen toch op een voetpad moet lopen. Dus naast alle preventiemaatregelen en tips binnenshuis mag er wel wat meer aandacht komen voor de onveiligheid buitenshuis.
Lezersbrief Volkskrant – HVD, Woerden
