Hoe kunt u minderen met alcohol drinken? Dit zijn de beste tips van arts Sigrid Sijthoff
Alcohol is in onze samenleving heel gewoon. Denk bijvoorbeeld aan een glaasje wijn bij het koken of eten. Maar we geven het ook cadeau en drinken het op momenten dat er iets te vieren valt. Toch is het beter voor de gezondheid om geen of zo min mogelijk alcohol te drinken. Maar hoe kunt u uw alcoholgebruik minderen? Arts in de verslavingszorg Sigrid Sijthoff geeft tips.
Minderen met alcohol drinken
”Veel mensen willen al minder alcohol drinken, of stoppen met drinken”, zegt Sijthoff. Toch is het niet altijd even gemakkelijk om dit ook daadwerkelijk voor elkaar te krijgen. Sijthoff weet er als voormalig huisarts en arts in de verslavingszorg zijnde alles van. Ze schreef het boek ‘Proost’, waarin ze tips geeft hoe men het alcoholgebruik kan verminderen. Aan Elles vertelt Sijthoff alvast de beste tips.