Gemeente Rotterdam: Valpreventie

3131 Crutches” by mliu92 is licensed under CC BY-SA 2.0

Kleine val, grote gevolgen

Zelfstandig wonen en onbezorgd de dagelijkse dingen blijven doen, zoals een boodschapje, een rondje fietsen of leuke dingen doen met de (klein)kinderen. Dat willen we allemaal. Maar als we ouder worden, kan dit steeds lastiger worden en wordt het risico op vallen groter. Met de campagne ‘Kleine val. Grote gevolgen’ wil gemeente Rotterdam oudere mensen bewust maken van het risico dat ze lopen om te vallen. Want als u het weet, kunt u er wat aan doen.

Doe de Val Niet Test op Val-niet.nl. Als blijkt dat u een grotere kans hebt om te vallen, kunt u zich aanmelden voor een gratis Val Niet Training. 

Kent u 65-plussers die een grotere kans op vallen hebben? Vertel ze dan over deze campagne. Want een kleine val heeft vaak grote gevolgen. 

U kunt zelf ook al veel doen om te zorgen dat u niet valt. Een goede conditie helpt. U kunt ook eenvoudige aanpassingen doen in uw huis. Wat u nog meer zelf kunt doen, leest u hieronder na de vragen en antwoorden. Doet u ook mee? 

Een korte video waarin ouderen vertellen waarom zij aan valpreventie doen. Ook geeft een trainster van beweegtraining In Balans kort uitleg over het nut van valpreventie.