Dementie is vaak te voorkomen. Met schone lucht, gezonder leven of een bril of hoortoestel
Vergrijzing
Met een gezonde leefstijl kunnen mensen de kans verkleinen dat ze dementie krijgen. Ook een bril of gehoorapparaat kan daarbij helpen.
Bijna de helft van alle dementiegevallen is te voorkomen of vertragen door veertien risicofactoren zo vroeg mogelijk aan te pakken. Dat zijn niet alleen de bekende risico’s op hart- en vaatziekten, maar ook bijvoorbeeld eenzaamheid en verlies van gezichtsvermogen en gehoor. Zelfs mensen met een genetische aanleg voor dementie zouden hiervan kunnen profiteren. Dat concluderen 27 experts deze woensdag in het medisch-wetenschappelijke tijdschrift The Lancet. Het is een update van een rapport uit 2020.
De auteurs signaleerden twee nieuwe risicofactoren die zijn aan te pakken:
- een hoog LDL-cholesterol (het ‘slechte’ cholesterol) en
- verlies van gezichtsvermogen. Andere risico’s zijn
- gehoorverlies
- ernstig overgewicht
- diabetes
- roken
- weinig lichaamsbeweging
- hoge bloeddruk
- overmatig alcoholgebruik
- hersenletsel
- depressie
- eenzaamheid
- luchtvervuiling en
- weinig scholing.
Opgeteld is met het wegnemen van deze invloeden 45 procent van de dementiegevallen te voorkomen. De auteurs doen aanbevelingen om zo vroeg mogelijk in het leven deze risicofactoren aan te pakken.
[…]
Hoe eerder risicofactoren onder handen worden genomen, hoe beter.